Accueillir le stress — Workbook (PDF)
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votre relation au stress
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1 femme sur 4
déclare vivre un niveau
de stress très élevé
5–10 min / jour
de respiration consciente réduisent les marqueurs physiologiques du stress
1 fondation
la respiration comme levier de stabilité
100 %
orienté vers l’autonomie et
la responsabilité personnelle
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