MAISON HÉVA

Accueillir le stress — Livret informatif (PDF)

Comprendre les mécanismes du stress

et ses impacts sur le corps

74 pages - 9€

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1 femme sur 4

déclare vivre un niveau

de stress très élevé

5–10 min / jour

de respiration consciente réduisent les marqueurs physiologiques du stress

1 fondation

la respiration comme levier de stabilité

100 %

orienté vers l’autonomie et

la responsabilité personnelle